Waiting... and resting

Ya pasó el tsunami. Ahora la moneda está echada y lo que tenga que ser, será. Puedo tener la conciencia tranquila porque lo hice lo mejor que estuvo en mi mano y fui constante. No me atrevo a tirar voladores todavía (no está ni la plantilla provisional) pero los resultados estimados son esperanzadores y puede que consiga la plaza que quería. Pero bueno, esto depende un poco del azar también, de cómo bailen los números en la elección de plazas. Y antes que eso, de las impugnaciones y el número que me de finalmente el Ministerio que es quien tiene la última palabra. Mientras tanto, un merecido descanso y un repaso a esa lista de "cosas que hacer después del MIR" que por ahí anda :) Gracias a todos por los ánimos que me han ido dando a lo largo de esta travesía y ya postearé algo cuando las cosas estén más claras xD

Bloqueos temporales

Me ha pasado en las últimas dos semanas,

Días en los que la cabeza no quiere arrancar, que parece que estés tirando de un bloque de 50 kg que se niega a deslizarse por el suelo.

A estas alturas, con tan poco recorrido por delante, ¿a qué viene eso?

Supongo que por eso mismo, me he autosugestionado. Tan poco tiempo y aún tanto por aprender. Las netas toman otros significados en mi cabeza y las posibilidades de futuro, en ocasiones, se vuelven  casi tangibles y catastrofistas.

Algo poco realista porque en realidad, si tomamos como referencia a mis últimos simulacros, la cosa no va mal.

Supongo que es el "efecto preMIR".

Trataré de centrarme un poquito más en el presente, en aprender algo cada día, en seguir andando. Si he podido caminar hasta este punto sería un poco absurdo sentarme en medio del camino sin avanzar hasta el final, hasta mi máximo.

A menos de un mes del "simulacro 37" (oséase, el propio MIR), este es mi estado. Oscilo entre momentos geniales y momentos de bloqueo enfocados a un futuro que aún no se ha materializado.

Poco a poco creo que voy saliendo de eso, eso espero. Al menos he hecho autocrítica, a ver qué tal se da mañana.

A levantarse y poner el pie en la biblioteca, con un poco de música clásica y a por ello.

¡Besos!

Black Friday, luces navideñas y... ¡2 meses!

Aparte de una pequeña transgresión (escaparme dos horas para dar un paseo y comprar par de caprichos), me estoy "portando bien" en esta fase que llamamos 3ª fase/fase de consolidación II.

Sigo el ritmo, de alguna manera me he acostumbrado a la velocidad y el "modo esponja" y a no fustigarme con esos simulacros que salen "raros" de cuando en cuando. La experiencia es un grado y sé que si entro en ese bucle del cual es difícil salir, me desmoralizaré y mi rendimiento bajará.

Estoy en una fase más zen, más al estilo de "haz tu mejor MIR", "mantén horarios razonables", "no sacrifiques tus domingos ni la hora de correr antes de cenar". Mis pequeños consejos que me ayudan a mantener el equilibrio. Porque sí, cada vez pienso más que esto es una cuestión de equilibrio. Que sí, que puedes quemarte entre 10-12 horas estudiando todos los días un tiempo pero eso te agotará y pegarás un bajón casi sin saber por qué.

Es más como una maratón. Esfuerzo persistente, pero sostenible. Así que tiene que haber algo de estructura y salud de por medio.

Así que he decidido darme una palmadita en la espalda por haber llegado cuerda hasta este punto de mi preparación. Y si he podido hasta aquí, podré estos dos meses más.

Es curioso cómo las analogías con el deporte se parecen a veces tanto a la vida (o como mínimo a la vida MIR que es de lo que va esta entrada xD). Pero sí, tiene sustancia el asunto.

Podría ponerme a desvariar sobre ello ahora pero ya me va entrando sueñito.

Good night!

Les dejo con una canción que me recuerda a tiempos más locuelos ;)





(but I'm OK really!!)

Noches insomnes

Todo tiene su explicación. Un dolor de cabeza que te descuadra el horario de sueño y se resiste a desaparecer, que hace que el día se convierta en un despertar tardío y te devuelve a ese horario de sueño que estabas empezando a reestructurar después de esa última salida de fin de semana.

Pero bueno, ahora no me quejo. Si bien mi objetivo es recuperar el ritmo diurno sin un exceso de bostezos, ahora estoy tranquila. Silencio en la casa. Música clásica en mis oídos. Una infusión y un libro que me va atrapando poco a poco. Sé que mañana estaré cansada pero ya que mi ciclo circadiano obliga (estoy siguiendo la regla de los 15 minutos en la cama sin dormir equivalen a levantarse, irse a otra habitación, hacer algo tranquilo, volverse a acostar cuando venga el sueño --> asociar cama = dormir).

Eso sí, no he podido resistir la tentación de coger la pantalla un ratito para compartir este momento inspiracional nocturno con ustedes (o vosotros, que se diría en "La Península").

Entre unas cosas y otras estaba pensando en la ciencia, en mi vocación científica desde pequeñita, en lo que me gusta leer y teorizar sobre psiquiatría... una cadena de pensamientos que me trae nuevas inquietudes. Otros libros que quiero leer (por mucho MIR que haya, mis 30 min de lectura antes de dormir son sagrados), especialidades atractivas (también Medicina de Familia, que no está descartada y me gustó durante la carrera). Así que, dos cosas:

1. Una pregunta al viento, para que la recoja algún alma sabia: ¿cuáles son las características de personalidad de un (futuro) buen psiquiatra? Imagino que, como en todo, parte se forjará por el camino. Pero la materia prima también es importante.

2. Una cita (que fue la que me llevó a decidirme a escribir esta noche):

"Testigos del regreso de la claridad, todos los miembros de la tribu abandonaron la cueva. El día volvió a ser igual de caluroso que antes y de la extraña mancha que había engullido el sol no quedó rastro alguno.
Anar se sentó en el suelo mirando el firmamento sin pestañear, aún extasiado por la novedosa demostración de la madre de todas las cosas. La misma que les recordaba, una vez más, que ella y nadie más que ella era la que decidía sobre sus vidas y las de todas las cosas que los rodeaban.
Como siempre había sido".

La tribu maldita - Víctor Fernández Correas

Una novela sobre el mundo de Atapuerca, que recomiendo ;) Anar es el sabio de la tribu.

Y ya por último, como bonus, un par de cositas para combatir el insomnio (¡sin pastillas!). Por lo menos para tratar de crear hábitos sanos y duraderos sin tolerancia, dependencia ni efectos adversos.

• Consejos para el Insomnio: Cómo superar las noches en vela sin pastillas
• Aprendiendo a conocer y manejar el insomnio.
• Control de estímulos (hoja para el paciente).

Yo estoy practicando (salvo con la excepción de haber retomado el ordenador a estas horas -eso sí, con la iluminación de pantalla al mínimo posible-), vamos a ver si logro mi objetivo.

¡Buenas noches!, lo voy a intentar otra vez :)

Time goes by...

... so fast!

Pero no es algo negativo, en este momento tengo la conciencia tranquila y sigo confiando en el futuro.

Se puede hacer duro en días concretos pero la rutina está bastante interiorizada, es más algo al estilo de "go with the flow". Seguir fluyendo, seguir estudiando. Con lo único que tengo que tener cuidado es con no caer en la "lectura automática" y seguir interiorizando conceptos.

Pero es normal no poder mantener la concentración al 100% todo el tiempo, somos humanos. Por eso es importante, también, priorizar. Que lo más importante sea lo que te miras con la mente más fresca, por lo menos.

Por lo demás, algo que he tenido que aprender (y de algún modo sigo aprendiendo) es a "decir no". Que sí, que divertirse es muy sano. Que  procastinar es tentador. Pero también son pequeños-grandes peligros. Saber poner al menos un límite. Horas en las que solo existen los apuntes. Días en los que no se sale de noche. Desfasar menos. Esas cosas.

Y es que cada persona tiene su talón de Aquiles y el mío, en parte, es querer "agradar" a la gente, decir que sí, sin pensar demasiado (bueno, no a todo el mundo, pero sí a mi círculo cercano). Y a base de algunos síes a destiempo estoy aprendiendo a poner esos límites que me permitirán llegar a la meta, o al menos todo lo cerca que esté en mi mano.

Es una fase rara, nos volvemos gente un poco "aburrida", en el sentido de limitarnos a una rutina. Pero son solo meses y, como decía al principio, pasan rápido.

Pero por supuesto no olvido el cariño de esas personitas especiales que son buenos radares de "locura". De cuando realmente necesitas un respiro o una sonrisa a tiempo. De cuando te estás obsesionando con ese percentil o aquello que no te dio tiempo a estudiar.

Y eso. Que tenía ganas de escribir. Y que "sigo nadando".

Septiembre

Se plantea un mes fuerte, cardio y estadística, entre otras, para subir unas cuantas netas y aplicar la concentración al máximo. Concentración que, tengo que admitir, me ha fallado un poco últimamente, Tratando de ordenar todo aquello que puedo ordenar (mentalmente y externamente) y de no perder perspectiva, voy recuperando rendimiento.

Eso y tratar de mirar más a los escalones que suben la montaña en lugar de asustarme obervando la cúspide desde su base. Poquito a poco y, como dice uno de esos muchos mantras míricos que circulan por ahí: "ordinary things, doing daily, lead to extraordinary results".

Así pues, un escalón cada vez, pero sin pausas en la subida (salvo el sagrado domingo), que es mucho lo que está en juego.

Compartimentar

No somos robots.

Por eso a veces circunstancias de nuestra vida personal nos sacuden por dentro y la concentración, el trabajo, o el MIR sufre una sacudida también.

Hay quienes son capaces de compartimentar mejor. Esto es, de "separar" mentalmente las diferentes parcelas de su vida. Son capaces de poner por un momento las emociones y problemas cotidianos a un lado y darlo todo en el aspecto intelectual, sin que ello les perturbe.

El caso es que se me daba bien.

Ahora, por algún motivo (¿serán los años?) me resulta mucho más difícil. Hay veces que necesitas asumir que vas a rendir menos durante un tiempo y darte permiso para sentir, echar de menos, cerrar heridas, recomponerte, reordenar ideas.

No entraré en detalles pero bueno, eso. Que supongo que a quien más quien menos le habrá ocurrido algo similar. Que la vida sigue girando, MIR o no MIR. Que a veces hay que tomar decisiones. Y somos seres sensibles.

Pero bueno, la meta sigue ahí, y sigo al pie del cañón, que nadie se alarme ;)